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Pour 4 personnes Pour la viande : - 700g de hacé pur boeuf - 2 sachets d'épices préparées pour viande hachée pour faritas - 2 oignons - 1 grosse boîte de haricots rouges (ou noirs) Pour la garniture à table : - 2 x 8 crêpes Faritas - tomates cerises -...

Prenez un bocal d'environ 1,5 litre sans couvercle. Mettez 2 CS de grains de Kéfir dans le fon. Ajoutez de l'eau jusqu'en haut. Ajoutez 8 morceaux de sucre, 2 figues séchées, 1/2 citron. Laissez tel quel à température ambiante. Quand les figues sont remontées...

Recette pour 4 personnes: - 1 oignon - 2 cuillères à soupe d'huile - 1 saucisse fumée par personne - 1/2 paquet de lentilles - 1 gousse d'ail - 1 cube de bouillon - 1 bouquet garni (laurier, thym) - sel poivre. Dans une cocotte faire revenir l'oignon...

Rien de tel que de tester... ------------------------------------------------ 2 pommes 1 orange 2 bananes 2 yaourts natures fraises congélées un peu de lait ==> trop épais, pas assez de goût ------------------------------------------------ 1 poire 1 clémentine...

Temps préparation : 10 minutes Catégorie : classique Pour 1 Smoothie : 25 cl de jus d'orange 12 cl de yaourt 2 petites bananes Eplucher et couper les bananes en petits morceaux. Placer le jus d'orange, le yaourt et les fruits dans le blender. Mixer

Temps de préparation : 10 minutes Catégorie : sport Pour 1 Smoothie : 2 pommes 1 banane Une ½ orange Un trait de jus d’ananas Un trait de jus de coco Eplucher et retirer les pépins des fruits. Placer les fruits et les jus dans le blender et mixer.

Temps de préparation : 10 minutes Catégorie : énergie Pour 1 Smoothie : 2 oranges et demi 2 pommes Un ¼ de mangue Un morceau de banane Eplucher, retirer les pépins et les noyaux des fruits. Placer les fruits dans le blender et mixer.

Temps de préparation : 10 minutes Catégorie : Santé pour 1 smoothie: 5 mûres 4 framboises 4 fraises Une pomme et ½ Une ½ banane Eplucher et couper les pommes et la banane en morceaux. Placer les fruits, le cas échéant sans les décongeler, dans le blender...

Pour 1 verre : 1 demi-banane, 1 demi-kiwi; 1/8 d'ananas; 10 cl de lait ou de yogourt (nature, ou arôme à choix) 1 Epluchez la baane, le kiwi et l'ananas et coupez-les en morceaux. 2 Mettez tous les ingrédients dans le blender et faites tourner 30 secondes...

Pour 1 verre : 50 g de fraises; 1 demi-banane; 1 demi-pomme; 1 c. à café de miel; 10 cl de lait (ou de yogourt); 1 ou 2 glaçons. 1 Nettoyez et équeutez les fraises. 2 Epluchez la banane et coupez-la en rondelles. 3 Pelez la pomme et coupez-la en petits...